外気浴 / 育児用語辞典


外気浴

外気浴(がいきよく)とは、生後1ヶ月の1ヶ月健診が終わったころからスタートさせるもので、室内だけでなく、新鮮な空気に触れさせることを指します。

外気浴の目的としては、皮膚や粘膜に適切な刺激を与えることで、肺や器官を鍛えることができるとされています。このほか、太陽の光を感じることで生活リズムが整いやすくなるというメリットもあるとされています。ただし、日光浴については紫外線の問題が近年指摘されていますので、あまりおすすめできません。

母乳の泉 赤ちゃんニッコリブレンド

 

 

育児・子育てWebSite